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中考前沖刺如何踩準(zhǔn)節(jié)點(diǎn)提高效率

  距離中考的時(shí)間越來越近了,考生和家長(zhǎng)一定要記牢中考考前的時(shí)間節(jié)點(diǎn),做到有條不紊,從容面對(duì)中考。

  關(guān)注1:提高前兩輪復(fù)習(xí)效率

  初三復(fù)習(xí)大致分為兩輪。第一輪的重點(diǎn)是鞏固基礎(chǔ)知識(shí),由老師帶著,將初中三年的全部知識(shí)過一遍。

  第二輪的復(fù)習(xí)重點(diǎn)是突擊重點(diǎn)、難點(diǎn),每位考生要根據(jù)自己的實(shí)際水平,選擇適合自己難度的題目攻堅(jiān)。考前一周左右,中學(xué)會(huì)陸續(xù)放假,讓學(xué)生回家自己復(fù)習(xí),放假時(shí)間的長(zhǎng)短由各學(xué)校自行安排。

  關(guān)注2:重視摸底考試

  本學(xué)期,初三學(xué)生將面臨一模、二模兩次大考。一模大多在4月底開始,也有個(gè)別區(qū)縣在五月中上旬舉行。對(duì)學(xué)生來說,一模多由學(xué)校自行命題。學(xué)生對(duì)這次考試的結(jié)果要認(rèn)真分析,找出自己的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)漏洞,在接下來一段學(xué)習(xí)中,以此為參考,查遺補(bǔ)漏,鞏固提高。5月底考生們要迎來二?荚嚕@次考試的成績(jī)可以作為填報(bào)中考志愿的重要依據(jù)。

  關(guān)注3:填報(bào)志愿要理性

  中考生填報(bào)志愿的時(shí)間一般在5月上旬。填志愿時(shí),要考慮清楚個(gè)人實(shí)際情況。那些平時(shí)很努力,但學(xué)習(xí)成績(jī)一般的考生,沒有必要非擠普高“獨(dú)木橋”不可,中職校也是很好的選擇。基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生,即使勉強(qiáng)考上普高,學(xué)習(xí)也會(huì)很吃力,最終也難考上理想大學(xué)。

  考生:面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)學(xué)會(huì)耐壓抗挫

  對(duì)于初三的最后一學(xué)期而言,除了參加模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外,很多學(xué)校還組織各種小考小測(cè),甚至周周有,天天有,一些學(xué)生難免會(huì)有成績(jī)不理想的情況出現(xiàn),很容易情緒波動(dòng),對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。對(duì)于畢業(yè)班的學(xué)生而言,做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備很重要。

  上音楊浦學(xué)校初三年級(jí)組長(zhǎng)吳老師介紹,考生在大考前充分暴露自己的失誤是件好事,問題暴露得越多越好,發(fā)現(xiàn)了漏洞就及時(shí)補(bǔ)上?荚囍螅匆幌履男┎辉搧G分的地方丟分了,可以將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上,將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫出來,反復(fù)思考、練習(xí)。時(shí)間要抓緊,心態(tài)要平靜,不必太過于計(jì)較分?jǐn)?shù)和名次。

  位育中學(xué)姚校長(zhǎng)指出,畢業(yè)班的學(xué)生還要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,要特別講究效率。千萬不能為了復(fù)習(xí)而突擊熬夜,影響第二天的聽課質(zhì)量。老師在進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)時(shí),由于時(shí)間關(guān)系,有的地方老師不會(huì)講得非常仔細(xì),同學(xué)們?cè)谡n后還需要自己看書,因此學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng),不要搞突擊戰(zhàn),聽課要講究效率,在課堂上無論會(huì)與否,都要緊跟著老師的節(jié)奏,與老師多交流,尤其是有不懂的地方要及時(shí)問,不留問題過夜。

  姚校長(zhǎng)指出,最后一學(xué)期,很多同學(xué)間你追我趕的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)必然會(huì)給學(xué)生帶來壓力,難免產(chǎn)生種種心理困惑和交際障礙,同學(xué)們一定要有思想準(zhǔn)備,并做好相應(yīng)的心理調(diào)適;注意客觀分析自己的長(zhǎng)處和短處,給自己作出正確的評(píng)價(jià),時(shí)時(shí)激勵(lì)自己不斷向目標(biāo)努力。

  放平心態(tài)拒絕畢業(yè)恐懼癥

  松江區(qū)心理教研員王老師介紹,現(xiàn)在,畢業(yè)恐懼癥已經(jīng)“傳染”給了家長(zhǎng),孩子臨近中考,一些家長(zhǎng)開始失眠、焦慮,這些表現(xiàn)主要還是來自對(duì)孩子的過度保護(hù)和對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的過分緊張。家長(zhǎng)們的緊張心理對(duì)孩子也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,要想讓孩子遠(yuǎn)離心理壓力,家長(zhǎng)的心態(tài)首先要放平。

  “家長(zhǎng)們還應(yīng)從心理上對(duì)升學(xué)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),中考對(duì)孩子來說是一次全新的鍛煉,有利于孩子的成長(zhǎng)。”王老師介紹,家長(zhǎng)調(diào)整好自己心態(tài)對(duì)孩子會(huì)有很大的積極影響,家長(zhǎng)要主動(dòng)把孩子升學(xué)的壓力分擔(dān)出去,該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做,不需要家長(zhǎng)太過操心的,請(qǐng)別放在心上。

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