[1] 考前看不進(jìn)書(shū)
這主要是由于考生對(duì)未來(lái)考試結(jié)果把握不定,從而產(chǎn)生焦慮情緒,無(wú)法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況,考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚,然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心,以解除自己的心理負(fù)擔(dān)。此外,當(dāng)考生感到所要復(fù)習(xí)的東西太多時(shí),則往往會(huì)因?yàn)閺?fù)習(xí)內(nèi)容太多而搞亂,再由亂而生出煩悶的情緒。這類(lèi)考生可以利用考前的一點(diǎn)時(shí)間,梳理重要的知識(shí)要點(diǎn),做到心中有數(shù)。
考前睡不著覺(jué)
失眠往往是由于對(duì)考試過(guò)于緊張的心理,以及對(duì)失眠后果的過(guò)于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠,解除思想包袱是解除考生考前失眠問(wèn)題的根本法寶。平時(shí)沒(méi)有失眠癥的同學(xué)切忌服用安眠藥物,建議不妨聽(tīng)些輕松的音樂(lè),讓眼睛自然閉起。
患考試“綜合征”
有些考生每逢考試,就覺(jué)得自己胃痛、肚子痛或頭痛等,這主要是心理緊張引起的?忌鷳(yīng)該學(xué)會(huì)放松,用平常心態(tài)對(duì)待。
忘了帶準(zhǔn)考證
臨考前,考生若不慎遺失準(zhǔn)考證,應(yīng)趕快到所在區(qū)、縣中招辦掛失,招辦將酌情考慮是否予以補(bǔ)發(fā)。如考生臨時(shí)忘帶準(zhǔn)考證,須在考前向監(jiān)考老師報(bào)告,經(jīng)考點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn),可先參加考試,但在下場(chǎng)考試前要向監(jiān)考老師交驗(yàn)準(zhǔn)考證。
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