致2016中考生：學(xué)習(xí)沒動力的時候一定要看一下

　　引語：

　　學(xué)習(xí)過程中，總會有出現(xiàn)學(xué)習(xí)沒動力的時候，尤其是現(xiàn)在的中學(xué)生，考試壓力升學(xué)壓力非常大，那么怎么去調(diào)整這種心態(tài)呢?下面考試吧中考小編給您分享出現(xiàn)沒動力的五種根源在哪里。

　　1、“不是我不想學(xué)，而是我看不到希望”——根源：不了解自身潛能優(yōu)勢

　　這類同學(xué)看不到自己有多大希望，表面在學(xué)，心中卻在放棄的邊緣。根源于對自己能力的評價往往不客觀，僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對自己絕望。需要全面充分的了解自己的潛能優(yōu)勢。

　　2、“不是我不想學(xué)，而是我不知道為啥而學(xué)”——根源：目標(biāo)不明確

　　這類同學(xué)不知道學(xué)習(xí)的真正目的是什么，多數(shù)是為父母、為老師、為考上好高中、好大學(xué)而學(xué)，對自己未來的發(fā)展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。需要明確目標(biāo)，幫助其專業(yè)定位，給他看得見的未來，才能重新喚起學(xué)習(xí)動力!

　　3、“不是我不想學(xué)，而是我不會學(xué)”——根源：學(xué)習(xí)技能低

　　這類同學(xué)的學(xué)習(xí)技能發(fā)展滯后，學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)任務(wù)經(jīng)常完不成、容易陷入書山題海、產(chǎn)生知識漏洞。急需提升如：學(xué)業(yè)目標(biāo)管理能力、時間管理能力、課堂學(xué)習(xí)效率、各學(xué)科學(xué)習(xí)技巧等學(xué)習(xí)技能。

　　4、“不是我不想學(xué)，而是我學(xué)不會”——根源：認(rèn)知能力低

　　這類同學(xué)與學(xué)習(xí)有關(guān)的基礎(chǔ)認(rèn)知能力,比如:工作記憶能力、思維轉(zhuǎn)換能力、邏輯推理能力等有待提升，這些能力有一項不足則直接影響學(xué)習(xí)效率，且初中生盡管在學(xué)習(xí)上付出很多努力，但收獲甚微，還會嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)積極性，并且這類問題不容易被發(fā)現(xiàn)，無論是高中生自己，還是教師。

　　5、“不是我不想學(xué)，而是我沒法學(xué)”——根源：情緒不穩(wěn)定

　　這類同學(xué)容易受周圍環(huán)境、人際交往等因素影響從而無法安心學(xué)習(xí)。比如常見的考試焦慮、失眠、注意力不集中、堅持性差、厭學(xué)、抑郁等等，這些困擾過度地消耗了初中生的心理資產(chǎn)，縱使?jié)撃茉俸靡驳貌坏阶畲蟮陌l(fā)揮，最終學(xué)習(xí)也受到嚴(yán)重干擾。

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