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  一、我選擇(下列各題至少有一項符合題意,請選出正確答案)

  1.美國有一個具有傳奇色彩的大學籃球隊教練——雷•邁耶,他曾率領球隊取得30多個賽季的勝利。有一次,他的球隊在連勝27場后輸了球,他卻依然高興地說:“好極了!現(xiàn)在我們可以集中精力贏球而不必擔心輸球了!”這位教練在輸球后的態(tài)度表明( )

  A.輸球是件令他高興的事 B.他善于調節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂

  C.他不能正確對待輸球和贏球 D.他對比賽結果無所謂

  思路解析:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人,往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。材料中的雷•邁耶正是靠改變自己的態(tài)度調節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂。

  答案:B

  2.“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭!边@句話告訴我們( )

 、俜e極情緒有利于人的健康長壽 ②消極情緒影響人的身體健康 ③情緒低下的人白頭發(fā)都多 ④青年人愛快樂,老年人善憂愁

  A.①④ B.③④ C.①② D.②③

  思路解析:情緒影響人們的身體健康。長期保持積極的情緒狀態(tài),有益于人的身心健康。如果長期處于消極情緒中,會對人的身心健康產(chǎn)生不良影響!靶σ恍,十年少;愁一愁,白了頭”正是說明了以上道理。

  答案:C

  3.調控自己消極情緒的方法有( )

  A.理智控制法 B.注意轉移法

  C.幽默化解法 D.消除記憶法

  思路解析:情緒是可以調控的。對于消極的情緒,每個人可以根據(jù)自身的特點靈活地選擇調控情緒的具體方法。比如,理智控制法:在陷入消極情緒時,主動調動理智的力量,控制消極情緒,盡力使自己愉悅起來;注意轉移法:當人的情緒激動時,為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識地把注意力轉到其他事物或活動上去;幽默化解法:幽默是人生活中的調味劑,對調控情緒起著獨特的作用,它有時能使?jié)M腔怒火或無名煩惱轉眼間煙消云散。正常的人記憶是無法消除的,D項是錯誤的。

  答案:ABC

  二、我判斷(對的劃“√”;錯的劃“×”)

  1.當人的需要得到一定的滿足時,就會產(chǎn)生積極的情緒。( )

  思路解析:愿望得以實現(xiàn),目標達到時心情會很高興。

  答案:(√)

  2.宣泄消極情緒要在法律和道德的范圍內進行,不能妨礙他人。( )

  思路解析:消極情緒需要宣泄,不同的人有不同的方法,但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行,不能妨礙他人,不能損害他人和集體的利益,不能影響和破壞他人的正常生活。

  答案:(√)

  三、我回答

  情景一:某模擬考場,一個女同學在考政治時,因緊張過度導致許多原本會做的題目做不出來,她一怒之下把試卷撕了,并哭著離開了考場。

  情景二:初一某班同學小B在期終考試時,本屬自己強項的英語考砸了,他難過得流下了眼淚。試卷發(fā)下來后,他冷靜地分析了自己考試考砸的原因,認認真真地把試卷改正了一遍,并把做錯題的原因記錄在冊,使這次的失敗成為鞭策自己的動力。

  (1)這兩位同學的情緒表現(xiàn)有什么不同?

  (2)你認為這兩種不同的情緒狀態(tài)各自會產(chǎn)生什么不同的行為后果?

  思路解析:積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛,有利于個人正確認識事物、分析和解決問題,從而正常發(fā)揮自己的水平,甚至還可能超常發(fā)揮。如果處在過分的緊張、憤怒、焦慮等消極情緒中,情況恰好相反。

  另外,情緒還會影響人們的身體健康。長期保持積極的情緒狀態(tài),有益于人的身心健康。如果長期處于消極情緒中,會對人的身心健康產(chǎn)生不良影響。

  兩位同學的情緒體驗不同,對他們產(chǎn)生的影響有很大的差異。

  參考答案:(1)材料一中女同學的情緒狀態(tài)是消極的。材料二中同學小B的情緒狀態(tài)是積極的。

  (2)消極情緒會使人無精打采、萎靡不振,感到難受,抑制人的活動能力,降低人的自控能力和活動效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情,會影響人的智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。積極情緒會使人精神煥發(fā)、干勁倍增,充實人的體力和精力,提高個人的活動效率和能力,有利于人的正常水平的發(fā)揮,促使我們健康成長。

  四、我評析

  平時學習成績很好的小王同學,在去年高考中因情緒緊張而落選,對此:

  甲認為:小王因情緒緊張,其正常水平?jīng)]有發(fā)揮出來,說明不同的情緒對人的正常水平發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。

  乙認為:小王情緒緊張是知識沒學扎實的表現(xiàn),知識學扎實了就不會緊張。

  以上兩種說法哪個是正確的?并說明理由。

  思路解析:情緒猶如一把“雙刃劍”。一方面,情緒可以充實人的體力和精力,提高個人的活動效率和能力,促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面,情緒也會使人感到難受,抑制人的活動能力,降低人的自控能力和活動效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。所以甲的觀點是正確的。

  參考答案:甲的觀點是正確的。無論是學習、工作、勞動或競賽,當人們處在良好情緒狀態(tài)時,就容易發(fā)揮出自己的水平;而在消極情緒狀態(tài)下,就會影響其正常水平發(fā)揮。小王高考失利,就是因為情緒緊張而影響了他的正常水平的發(fā)揮。即使知識學得很扎實,如果情緒緊張還是不能發(fā)揮出正常水平的。

  快樂時光

  小瑪麗:我在歷史書中發(fā)現(xiàn),哥倫布這個名字后面老是有(1451—1506)這幾個數(shù)字。老師,請解釋一下好嗎?

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