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2016年公務(wù)員考試遭遇試題障礙處理辦法

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  很多參加2016年公務(wù)員考試的考生在遇到考試題目難題的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題,有的可能會(huì)頭痛,有的可能會(huì)腦子一片空白,有的則會(huì)犯困,那么如何應(yīng)對(duì)這些遭遇試題障礙呢,下面請(qǐng)看華圖教育為考生支招辦法,希望能對(duì)考生有一定的幫助。

  拿到試卷時(shí)腦子空白怎么辦?

  小編支招:心理暗示治療頭腦空白拿到試卷時(shí)腦子空白,此時(shí)可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天”、“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì)考出好成績(jī)”、“面對(duì)這些問題不需要緊張”,或者可以暫停回憶,轉(zhuǎn)移一下注意,先解決其它題目,過一定的時(shí)間后,所需要的答案也許就回憶起來了。

  看卷頭痛怎么辦?

  小編支招:省考期間,考生可適當(dāng)置配一些常用藥品,以備偶有不適時(shí)調(diào)理所需。一般可準(zhǔn)備以下一些藥物:保濟(jì)丸、藿香正氣水、人丹、風(fēng)油精、創(chuàng)可貼、膠布。頭痛少服藥,精神緊張,用腦過度,往往導(dǎo)致神經(jīng)血管緊張性頭痛。有的考生兩側(cè)太陽穴部位會(huì)有間歇性疼痛,大部分是這個(gè)原因。如果遇到頭痛,不要自己盲目亂服藥,最好在醫(yī)生的建議下用藥。

  答題時(shí)突然犯困怎么辦?

  小編支招:只要精神不松懈,精力不分散,將注意力集中在試題上,“困意”很快就會(huì)過去?忌鷳(yīng)在考試前一周,逐步調(diào)整自己的生物鐘,按照考試時(shí)間安排自己的作息,將考試進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時(shí)段。

  在進(jìn)行答題的時(shí)候,提醒廣大考生不要緊張,多半出現(xiàn)這種問題都是由于考試緊張過度引起的,一定要讓自己保持在一個(gè)輕松自然的狀態(tài),這樣參加考試才會(huì)有更好更高的分?jǐn)?shù)。

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