2011貴州省公安機關考錄人民警察體能測試實施辦法

　　三、體能測試分組要求和測試方法

　　(一)人員分組要求

　　根據參加測試人數及年齡情況，將同性別、同年齡段(25歲以上或25歲以下)的15人或20人分為一組，確定一名領隊，并對測試隊員編號，各組在領隊的帶領下完成各項測試任務，相關表格由領隊統(tǒng)一保管，不得交與被測試人員。

　　(二)測試方法

　　1、1000米或800米跑

　　場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質不限，秒表若干塊，使用前應進行校正。

　　測試方法：受測試者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當聽到口令或哨音后開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記錄員負責登記每人成績，填寫《貴州省公安機關錄用人民警察體能測試成績登記表》，登記成績以分、秒為單位，不計小數。

　　2、10米×4往返跑

　　場地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線(S1和S2)外30厘米處各劃一條線(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)，每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。

　　測試方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前面時交換木塊，再跑回S2線交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非"0"時則進"1"。每名測試人員可測試兩次，以最好一次成績?yōu)闇省?/P>

　　注意事項：當受測者取放木塊時，腳不要越過S1和S2線。

 

　　3、立定跳遠

　　場地器材：一小塊平坦、防滑地面，10米皮尺。

　　測試方法：劃一條橫線，受測試者站在測試線后，腳尖不能超過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地后不得再移動腳位。測量跳遠距離時，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準。每名測試人員可測試三次，以最好一次成績?yōu)闇省?/P>

　　4、引體向上

　　場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手握住為準。

　　測試方法：受測試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下額超過橫杠上緣為一次。記錄引體次數。引體向上只測試一次，不進行復測。

　　5、仰臥起坐

　　場地器材：墊子若干塊(或代用物),鋪放平坦。

　　動作規(guī)格：受測者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于后腦，另一人壓住受測者兩踝節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩必須觸墊。

　　測試方法：測驗時兩人一組，一人計時，一人計數。一分鐘到時或最后一個時，受測試者雖已起坐，但兩肘未觸動及膝蓋者，該次不計算。發(fā)現受測試者有違例情況，及時指出。違例動作不計次數。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測試過程中，要給受測試者報數。此項目只測試一次，不進行復測。

　　以上各項目測試結束時，應當場宣布參加測試人員測試成績及相應得分，并由測試人員本人、領隊人員、測試教師、考點負責人分別簽字后生效。

　　四、測試標準及計分辦法

　　考生體能測試總分為四項測試項目得分的平均值。各項目測試標準及計分辦法見《貴州省公安機關考試錄用人民警察體能測試評分標準》。

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