4. 把任務(wù)清單和你的生活結(jié)合起來(lái)
一旦你有了這樣一個(gè)任務(wù)清單,你需要做的事就是時(shí)常記得它,而記住它的最好方法是把它放在你能看到的地方。比如說(shuō),我總在我桌子上放一摞書,最上面的那一本就是我最近在讀的。當(dāng)我想要讀書的時(shí)候,我就直接從上面拿一本書來(lái)讀。
對(duì)于看電視/電影我也這么做。當(dāng)我對(duì)某一個(gè)電影感興趣的時(shí)候,我會(huì)把它放在電腦中一個(gè)特殊的文件夾內(nèi)。每當(dāng)我想休息一下,看看電影的時(shí)候,我就會(huì)打開(kāi)那個(gè)文件夾。
我也想過(guò)一些更深入的方式,比如說(shuō)我把一些想看的文章標(biāo)記為“待讀”(to read),當(dāng)我想要上網(wǎng)的時(shí)候就看看那些從前積累下來(lái)的未讀文章。
5. 提高你時(shí)間的質(zhì)量
像上面那樣最大限度的利用時(shí)間還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,更重要的是提高你自己的時(shí)間的質(zhì)量。那你究竟該怎樣做呢?
二、減輕身體上的約束
1. 攜帶紙和筆
我認(rèn)識(shí)的很多人的口袋里都有記事簿之類的東西。紙和筆在很多時(shí)候都是非常有用的,你可以隨時(shí)隨刻的記錄自己的想法,我甚至通過(guò)這種方法在地鐵上寫過(guò)整篇文章。
2. 避免被打擾
對(duì)于那些需要集中注意力的任務(wù),你應(yīng)該盡量避免被打擾。一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法是去一個(gè)沒(méi)人能打擾你的地方,另一個(gè)方法是告訴周圍的人未來(lái)一段時(shí)間不要打擾你。
關(guān)于這點(diǎn)不要過(guò)猶不及。當(dāng)你在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候你反倒應(yīng)該被打擾一下,幫助別人解決問(wèn)題肯定比坐在那里看新聞更好的利用了時(shí)間。
三、減輕心理上的約束
1. 飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)
當(dāng)你感到很餓,很累,很焦躁的時(shí)候,你的時(shí)間的質(zhì)量會(huì)很低。解決這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單,就是:去吃,去睡,去運(yùn)動(dòng)。對(duì)自己說(shuō)“雖然我很累了,但我不能休息,因?yàn)槲冶仨氁ぷ鳌睍?huì)讓你感到自己很努力,但事實(shí)上休息之后你的效率會(huì)更高。既然你遲早都要睡覺(jué),還不如先休息好,來(lái)提高剩余時(shí)間內(nèi)的效率。
2. 與快樂(lè)的人相處
跟快樂(lè)的人相處會(huì)也會(huì)讓你變得快樂(lè),也會(huì)讓你心態(tài)更放松。也許很多人愿意躲在屋子里,不與其他人接觸,埋頭干活,他們覺(jué)得這樣的話時(shí)間才沒(méi)有被“浪費(fèi)”,但事實(shí)上這會(huì)讓他們變得情緒低落,工作效率也會(huì)大大下降。
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