“魔鏡啊魔鏡，誰是這世上最美麗的女子？”白雪公主的故事里，惡毒的王后總是一遍又一遍地重復(fù)著這個(gè)問題。“既生瑜何生亮？”喜歡攀比的人多半要發(fā)出這樣的感慨，于是原本就艱難的考研路上無端地多了些自己制造的障礙。攀比不是罪過，但攀比心太強(qiáng)，必定煩惱叢生。跨考論壇的心理咨詢師們關(guān)注考研學(xué)子的內(nèi)心世界，特將一些典型的實(shí)例拿出來與大家分享。希望能夠幫助執(zhí)著的考研學(xué)子走出煩惱的困境，讓考研復(fù)習(xí)路上多一份輕松好心情！
負(fù)性攀比讓思維陷入死角
攀比在心理學(xué)上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身與參照個(gè)體發(fā)生偏差時(shí)產(chǎn)生負(fù)面情緒的心理過程。通常產(chǎn)生攀比心理的個(gè)體與被選作為參照的個(gè)體之間往往具有極大的相似性，導(dǎo)致自身被尊重的需要過分夸大，虛榮動(dòng)機(jī)增強(qiáng)，甚至產(chǎn)生極端的心理障礙和行為。筆者曾遇到一個(gè)典型例子。大學(xué)生小韓從小表現(xiàn)優(yōu)秀，可大學(xué)宿舍的小張樣樣都比她強(qiáng)，于是大學(xué)四年她都暗暗跟小張較勁。大四的時(shí)候，小張被保送去了北大，而小韓只得到本校保研資格。小韓不服氣，最后放棄了保研，選擇報(bào)考北大，這就是典型的攀比心理。
根據(jù)產(chǎn)生的作用不同，攀比心理分為正性攀比和負(fù)性攀比。正性攀比指正面的積極的比較，是在理性意識(shí)驅(qū)使下的正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，往往能夠引發(fā)個(gè)體積極的競(jìng)爭(zhēng)欲望，產(chǎn)生克服困難的動(dòng)力；負(fù)性攀比指那些消極的、伴隨有情緒性心理障礙的比較，會(huì)使個(gè)體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定。負(fù)性攀比最大的問題在于缺乏對(duì)自己和周圍環(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無法自拔，對(duì)人對(duì)己都很不利。像之前提到的小韓，考了兩年都沒考上，而且激烈的競(jìng)爭(zhēng)讓她喘不過氣來。最后小韓考上了山東大學(xué)的研究生，但卻斷絕了與小張以及其他本科同學(xué)的聯(lián)系，那段經(jīng)歷給她的心理留下了陰影。
