瘦人患高血壓有時更危險

　　俗話說，有錢難買老來瘦。但對于高血壓患者來說，并非越瘦越安全。雖然相對來說，肥胖者比瘦人更容易患高血壓，但并不意味著瘦人與高血壓無緣，也不意味著患高血壓后瘦人比胖人出現(xiàn)其他心血管疾病的危險性低；相反，前者的病情發(fā)展有時會更嚴重。

　　高血壓的發(fā)病機制比較復雜，其中包括遺傳因素、環(huán)境因素、飲食因素等；從發(fā)病類型來說，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種，并非只有肥胖的人才會患高血壓病，尤其是在繼發(fā)性高血壓（腎動脈狹窄、慢性腎炎等引起的高血壓）患者中，體型消瘦者并不少見。

　　由于瘦人平時覺得自己很安全，因此常會忽視血壓測量，甚至出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀時也不會想到去測量一下血壓。往往在他們知道自己患高血壓病時，病情發(fā)展已進入了高血壓病的第二期甚至第三期，可能已經(jīng)發(fā)生了心、腦、腎等靶器官的損害。從這個意義上說，瘦人患高血壓有時更危險。因此，體型偏瘦的人不要忽視對自身血壓的定期監(jiān)測。

　　在堅持服用降壓藥的基礎上，患高血壓的瘦人應適當?shù)丶訌娺\動。不少體型偏瘦的人，認為運動的目的只是減肥，既然不胖就沒必要鍛煉。其實，有研究顯示，適當、規(guī)律的運動，對瘦人來說，不僅可以增強體質(zhì)，更重要的是能起到進一步穩(wěn)定血壓、輔助降壓的作用。

　　瘦人高血壓患者的運動方式應以和緩的有氧運動為主，比如步行、慢跑、騎自行車、慢節(jié)奏的交誼舞等。此外，太極拳也是非常適合高血壓患者的運動方式。

　　但瘦人高血壓患者由于身體比較瘦弱，在運動中容易出現(xiàn)體力不支、頭暈、低血糖等現(xiàn)象。所以，此類患者在運動時，一定要注意循序漸進，并隨身攜帶些水果、牛奶、巧克力等食品，以便需要時補充能量