2013中醫(yī)助理醫(yī)師考試考前的五種不良情緒調(diào)整

　　中醫(yī)助理醫(yī)師考試近在眼前，考試吧編輯提醒各位考生一定要把自己的情緒調(diào)節(jié)好。

　　一、沉溺

　　復(fù)習(xí)時(shí)間緊迫，要背要記要學(xué)的知識(shí)點(diǎn)很多，有的考生沉溺其中，學(xué)得就很苦。一些人一周學(xué)習(xí)7天，每天學(xué)十幾個(gè)小時(shí)，甚至除了吃飯、睡覺(jué)，全在看書(shū)、做題、背知識(shí)點(diǎn)。您可以刻苦，但建議您最好避免太苦。學(xué)得太苦，一來(lái)身體吃不消，到上考場(chǎng)時(shí)，還會(huì)剩余多少力氣思考、答題呢?二來(lái)給自己的精神壓力太大，學(xué)習(xí)效果會(huì)受影響。如果學(xué)習(xí)不是那么苦，您就會(huì)抽時(shí)間深入思考、總結(jié)得失、尋找不足。抬起頭來(lái)，整理一下學(xué)習(xí)思路和方向，很有必要。

　　二、自閉

　　這是指那些只一個(gè)人復(fù)習(xí)，從不與人交流學(xué)習(xí)心得，有疑問(wèn)也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目，自己一個(gè)人學(xué)，每天進(jìn)步有限，如果經(jīng)常和考友們交流，大家一起研究、討論、爭(zhēng)論，借鑒別人成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧，避免理解誤區(qū)，學(xué)習(xí)效果事半功倍。

　　三、焦慮

　　眼看考試時(shí)間一天天臨近，一些考生免不了焦慮，如果做了幾套模擬題后成績(jī)不理想，更是坐立不安。醫(yī)師考試知識(shí)點(diǎn)多，復(fù)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，很多考生感覺(jué)特別折磨人，準(zhǔn)備數(shù)月之后，忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過(guò)考試的及格線(xiàn)還有距離，有焦慮情緒是免不了的，關(guān)鍵是如何克服不良情緒，回到正常的復(fù)習(xí)軌道上來(lái)。其實(shí)，急躁的考生，更應(yīng)該相信自己，了解自己，這樣才能復(fù)習(xí)好。

　　四、氣餒

　　如果您感到復(fù)習(xí)效果不好，會(huì)不會(huì)就此氣餒、自暴自棄呢?“今年肯定過(guò)不了，也沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)了，明年再考吧�！庇械目忌赡軙�(huì)這樣想，然后開(kāi)始三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)的復(fù)習(xí)。有人把參加公衛(wèi)醫(yī)師考試比作打一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)，如果真是這樣，士氣就很重要。未上“戰(zhàn)場(chǎng)”，先丟了士氣，如果養(yǎng)成思維習(xí)慣，通過(guò)醫(yī)師考試就很難了。在備考過(guò)程中，不論遇到什么困難，都要有勇氣面對(duì)，想方法應(yīng)對(duì)。

　　五、投機(jī)

　　現(xiàn)在的您，會(huì)不會(huì)有猜題押題、投機(jī)取巧的想法呢?這個(gè)知識(shí)點(diǎn)去年考過(guò)，前年也考過(guò)，今年不會(huì)再考了吧?那個(gè)知識(shí)點(diǎn)以往很少考，今年也不會(huì)考吧?有了這種想法，對(duì)知識(shí)點(diǎn)就難免厚此薄彼。中醫(yī)助理考試雖然對(duì)知識(shí)點(diǎn)的考核有重有輕，但考核全面細(xì)致也是事實(shí)。大家要在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握有所區(qū)分，但對(duì)重要知識(shí)點(diǎn)要盡可能全面細(xì)致地掌握，畢竟，把寶押在認(rèn)真?zhèn)淇忌�，通過(guò)考試的幾率要大得多。

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