對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),沒(méi)有什么比健康更讓他們說(shuō)起來(lái)重要、做起來(lái)不要。尤其是在這樣一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)生活中,一方面健康頻頻向人們敲響警鐘,一方面人們卻又因種種原因透支健康。在健康方面,知與行脫節(jié)乃至分離的現(xiàn)象,顯得異常的突兀。
從韋應(yīng)物詩(shī)句“神歡體自輕,意欲凌風(fēng)翔”,到培根說(shuō)“健康的身體是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室”;從“健康是一種自由——在一切自由中首屈一指”的名言,到“疾病有成千上萬(wàn)種,但是健康只有一種”的警句,諸般感悟可以說(shuō)都道出了健康之于人的本質(zhì)要義。然而正如有人調(diào)侃的,健康的感悟所以深刻,往往是在身染沉疴之時(shí)。一旦身體復(fù)原,往往又“好了瘡疤忘了痛”。面對(duì)亞健康狀態(tài)帶來(lái)的工作生活困境,面對(duì)疾病苦痛的折磨,面對(duì)過(guò)勞死等現(xiàn)象,為何許多人“哀之而不鑒之”?
前不久,有關(guān)部門發(fā)布《2012年中國(guó)居民健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)報(bào)告》。結(jié)果顯示,當(dāng)年我國(guó)居民健康素養(yǎng)水平為8.80%,比2008年提高2.32個(gè)百分點(diǎn)。據(jù)此估算,全國(guó)15—69歲的人群中,具備健康素養(yǎng)的人數(shù)只有大約9100萬(wàn)人。所謂健康素養(yǎng),當(dāng)然不僅指?jìng)(gè)人獲取和理解基本健康信息和服務(wù),更指能夠運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確決策,以維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。這表明,對(duì)待健康能夠知行合一的人并不多。那么,健康素養(yǎng)如何“養(yǎng)”,才能成為人們幸福生活的牽引力?
有一則廣為傳播的故事講,門外有三位使者:財(cái)富、地位與健康,請(qǐng)問(wèn)你愿意先把哪一位領(lǐng)回家?眾人的選擇不一,其中有人選擇了健康,誰(shuí)知前二者也跟著進(jìn)了門。選擇的人很詫異:我沒(méi)選你們啊?財(cái)富和地位這兩位使者回答:健康走到哪我們就會(huì)陪伴他到哪,因?yàn)槲覀兏倦x不開他,如果你沒(méi)請(qǐng)他進(jìn)來(lái),我們兩個(gè)不論是誰(shuí)進(jìn)來(lái),很快就會(huì)失去活力和生命。這個(gè)故事蘊(yùn)涵的哲理表明,沒(méi)有健康,一切都會(huì)失去;擁有健康,幸福才成為可能。
不能把健康的認(rèn)知,有效地轉(zhuǎn)化為健康的行動(dòng),這樣的認(rèn)知,不僅會(huì)失去意義,更可能帶有某種欺騙性,容易使自己對(duì)問(wèn)題失去應(yīng)有警覺(jué)!氨3纸】,這是對(duì)自己的義務(wù),甚至是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。”越是面對(duì)快節(jié)奏的社會(huì)生活,健康越需要作為一種責(zé)任去擔(dān)當(dāng),作為一項(xiàng)事務(wù)去打理,作為一輩子的事業(yè)去謀劃。要健康,顯然不能等到身體出了狀況才去付諸行動(dòng)!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”,其要義在于每天的這一小時(shí)。如果每天都沒(méi)想到為健康有所付出,總有一天健康會(huì)找我們算總賬。
我國(guó)著名語(yǔ)言文字學(xué)家周有光先生,在談及健康長(zhǎng)壽的秘訣時(shí),認(rèn)為最重要的是度量要放寬一點(diǎn)。這位100多歲的老人說(shuō),“有位哲學(xué)家說(shuō)得好,‘生氣都是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己’,人家做錯(cuò)了事情,我生氣,不是我倒霉嗎?”在人的一生中,既重養(yǎng)生,又重養(yǎng)心,則健康長(zhǎng)駐而青春永存。
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