2010年考研提前 輔導(dǎo)名師支招各科沖刺

　　■ 相關(guān)背景

　　根據(jù)教育部發(fā)布的《2010年全國招收攻讀碩士學(xué)位研究生簡章》，2010年全國研究生招生報名工作已于10月31日結(jié)束了網(wǎng)上報名階段。11月10日至14日，考生須憑身份證、畢業(yè)證等相關(guān)證件到網(wǎng)上報名選定報考點進行信息確認、繳費和照相。未完成網(wǎng)上報名和現(xiàn)場確認，報考信息無效。

　　考研初試時間定為2010年1月9日至10日，超過3小時的考試科目在1月11日進行。據(jù)悉，2010年招生規(guī)模將與2009年持平，約為46.5萬名。

　　別讓時間提前亂了陣腳

　　還有兩個多月就要開考，記者在采訪中了解到，由于考研大綱公布的時間以及考研報名時間晚于去年，而2010年考研時間卻比往年的規(guī)律時間提前了二十多天，且今年政治大綱還有重大變化，今年的考生們面臨著格外緊張的復(fù)習(xí)壓力，這也直接沖擊著他們中很多人的復(fù)習(xí)信心。不少考生情緒出現(xiàn)較大波動，甚至表現(xiàn)出諸多心態(tài)問題、心理障礙等沖刺綜合征。

　　“我覺得有些措手不及，事實上等到報名時間截止，不用再考慮選擇學(xué)校和專業(yè)的問題、終于能沉下心來專心看書時，只剩七十天的復(fù)習(xí)時間了�！敝袊�農(nóng)業(yè)大學(xué)的大四學(xué)生小劉告訴記者，本來她以為是1月底或2月初考試，因為按照往年規(guī)律，考研時間一般都在春節(jié)前2個星期，沒想到在1月上旬，她不得不為此重新調(diào)整復(fù)習(xí)計劃，心里越來越?jīng)]有底。

　　由于考研時間比考生預(yù)想的大幅提前，一時間，校園內(nèi)外的考研一族、網(wǎng)上大大小小的考研論壇中，開始流行這樣一句問候語：“你覺得今年復(fù)習(xí)還來得及嗎?”

　　不少學(xué)生表示對之前沒有抓緊時間復(fù)習(xí)感到后悔，還有些表示一想到考試時間緊迫就感到異常焦慮，甚至覺得希望渺茫，想要放棄等等。

　　對此，海天教育考研輔導(dǎo)名師武亦文表示，復(fù)習(xí)時間的壓縮對考研學(xué)生的時間管理和復(fù)習(xí)效率提出了更高的要求，但學(xué)生們不要因此而自亂陣腳，從心理調(diào)節(jié)、復(fù)習(xí)計劃和執(zhí)行細節(jié)三方面做好功夫，從此刻開始全力以赴，考試時間的提前換個角度看也就成了勝利果實的提前到來。

　　真題自測檢驗復(fù)習(xí)效果

　　海天教育考研輔導(dǎo)名師何亞萍介紹說，考試時間提前對考生肯定有影響，建議大家從三方面看待這個問題。

　　首先，考試提前是針對所有考生的，大家不必過于恐慌;

　　第二，考試提前的影響有多大，和考生前期的復(fù)習(xí)效果和后期復(fù)習(xí)計劃的調(diào)整關(guān)系很大。心里沒底的考生們應(yīng)及時咨詢專家老師，或和身邊的考友們交流，量身定做新的考研計劃;

　　第三，盡快進入積極備戰(zhàn)過程。對于部分之前沒有復(fù)習(xí)好、此時心理沖擊很大的考生，建議樹立自信，多下功夫。

　　何亞萍表示，在復(fù)習(xí)策略方面，眼下這一階段屬于模擬沖刺階段，應(yīng)該在以前復(fù)習(xí)的知識點基礎(chǔ)上形成一個整體框架，要通過模擬題和真題來鍛煉自己解決實際問題的能力，把注意力往實際問題上轉(zhuǎn)移，政治上要提高對時事的敏感度和把握。

　　何亞萍指出，真題有很強的權(quán)威性，用來進行自我檢測是最合適不過了�？忌鷳�(yīng)結(jié)合自測結(jié)果，緊扣大綱，逐個梳理大綱要求的知識點，為了提高復(fù)習(xí)效率，考生在此時應(yīng)該把所有的重點和難點都總結(jié)出來，對沒有熟練掌握的知識進行分析、學(xué)習(xí)，使自己能夠快速掌握。查漏補缺的同時，也便于更有針對性地展開沖刺。

　　越是緊張越要作息規(guī)律

　　■ 考研戰(zhàn)略

　　新東方在線網(wǎng)絡(luò)課堂考研名師輔導(dǎo)團隊表示，對于大部分考生來說，由于考研時間的提前和備考倦怠期的來臨，心理壓力會陡然增大，茫然感增強，隨著考試倒計時數(shù)字的減少，已經(jīng)有不少考生感到了臨考前的緊張氣氛。

　　為避免負面情緒干擾復(fù)習(xí)進度，考生們應(yīng)學(xué)會及時調(diào)整心態(tài)。這時候，考生們不妨通過三種方法自我調(diào)節(jié)：

　　1、積極的心理暗示�？忌鷤儜�(yīng)主觀地控制自己不去想那些消極的事情，忘掉考試時間、競爭壓力等，通過積極的心理暗示讓自己處于一個相對輕松的心境中。

　　2、認清自己的復(fù)習(xí)目標和復(fù)習(xí)進度。如何認清自己的復(fù)習(xí)水平，一是通過研讀真題，把握真題的難度，二是看自己是否能熟練地應(yīng)用所學(xué)知識，是否有了知識框架。把握自己可以幫助你在很大程度上消除恐慌。

　　3、作息規(guī)律，適當休息�？佳械臅r候，11-12月份仍然是需要投入時間比較多的時候，屬于攻堅階段，成敗在此一搏，所以不但投入時間多，而且持續(xù)時間長，一定要形成規(guī)律的作息習(xí)慣，適當?shù)男菹⒂绕渲匾�。�?fù)習(xí)疲憊的時候和同學(xué)們聊聊天、互相交流經(jīng)驗，開開玩笑、放松心情。