名師指導(dǎo)：考研沖刺階段克服兩種不良心態(tài)

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　　厭學(xué)癥：

　　通常出現(xiàn)這種心態(tài)的同學(xué)是考研人中的兩個極端。要么是復(fù)習(xí)特別好的人，要么是復(fù)習(xí)特別差的人。因為，本階段，很多同學(xué)開始進行真題模擬考試，復(fù)習(xí)好的同學(xué)容易因為自己考試分?jǐn)?shù)較高而驕傲自滿。雖然，以前復(fù)習(xí)比較刻苦，但由于對自己要求不高，導(dǎo)致心態(tài)上放松，學(xué)習(xí)進度也會變慢，學(xué)習(xí)效率自然會下降。希望這些同學(xué)，能有危機意識，人外有人，天外有天，可能在自己這個圈子里比較突出，但放在全國這么多精英考生中，可能就不算什么了。但是考研是全國性的考試，是與全國各地的同學(xué)一同競爭，所以，還是要提高警惕性，通過真題模擬找到自信，更增強自己學(xué)習(xí)的熱情，為獲得更滿意的成績而努力奮斗。還有一類同學(xué)，可能復(fù)習(xí)的特別不好。前段時間努力復(fù)習(xí)卻沒有換來自己應(yīng)得的成績，非常有失落感，導(dǎo)致自暴自棄，甚至瘋狂娛樂以至于有放棄考研的心態(tài)，這種厭學(xué)癥是比較惡劣的。但是，希望有這樣心態(tài)的同學(xué)，一定要調(diào)整過來，既然已經(jīng)下定決心考研，就一定要獲得一個令自己滿意的結(jié)果。至少這個過程一定要堅持下來，不讓自己有任何遺憾。相信自己，考研考的是毅力、是決心，而不是智商，只要付出比別人多的時間、精力，就一定可以獲得好的結(jié)果。雖然，現(xiàn)階段沒有好的體現(xiàn)，但一定要把這當(dāng)做動力，花更多的時間精力在薄弱環(huán)節(jié)上，讓自己在最后的戰(zhàn)場上能大獲全勝。

　　急躁冒進癥：

　　一般有這種不良心態(tài)的同學(xué)，可能是在前個階段(強化階段)沒有全身心投入到緊張的學(xué)習(xí)中，沒有100%付出，因此，可能在做真題時，沒有得到一個較好的成績�；蛘呤菑�(fù)習(xí)全書還沒有看到一定程度，以至于都不能進行真題訓(xùn)練。與其他同學(xué)一比較，自然有落差，容易引起急躁心理，學(xué)習(xí)也開始變得浮躁冒進，總希望在學(xué)習(xí)進度上趕上別人，至于到底吸收了多少知識、掌握了多少方法，則全然不顧。這樣的一種學(xué)習(xí)狀態(tài)也是非常危險的。學(xué)習(xí)是需要靜下心來才能完成的任務(wù)，需要完全投入，注意力需要集中在掌握程度、理解程度上，不在乎看了多少書，而在于掌握了多少知識。但如果看重進度，“閱卷千篇，未知半解”，那就很可悲了，基本上等于沒看。不僅浪費了寶貴的時間，還不會有很大的成效。所以，對于有這類心態(tài)的同學(xué)，建議你們一定要把這種落差感化為學(xué)習(xí)的動力，分析自己的優(yōu)劣勢，投入比別人多的精力與熱情，努力學(xué)習(xí)，以每日的進步作為鼓勵自己的憑證，讓自己在這種小成就感中步步向前，切不要和其他同學(xué)比進度，一定要明白最大的敵人是自己而不是任何其他人，待到認(rèn)為自己已經(jīng)有一定實力時，就可以進行真題訓(xùn)練了，測試一下自己的水平。

　　對于存在以上問題的同學(xué)，給大家?guī)�點小建議：首先，在繁忙的學(xué)習(xí)中，抽出少量時間,如：每天半小時，來做體育鍛煉。隨著氣溫的逐漸下降，早晚穩(wěn)差的加大，越來越多的同學(xué)因為身體素質(zhì)不夠好而患了感冒等病癥。雖然，只是小病，但是對考研復(fù)習(xí)的影響卻是極大的，精神狀態(tài)不好、效率不高、心態(tài)也會變得急躁起來，恢復(fù)起來需要時間，這對于現(xiàn)階段考研的同學(xué)來說，可謂是“雪上加霜”。所以，我要強調(diào)，體育鍛煉必不可少，從哪里都能擠出這么點時間，不用太在意，千萬不要因小失大了。其次，當(dāng)自己被不正確題目折磨的很痛苦，自信心急劇下降時，建議大家可以做適當(dāng)放松。如：跳舞、打球、看電影。但要注意，不建議打籃球或是踢足球，這個運動量太大，容易產(chǎn)生疲憊感，在運動完后未必能獲得很好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且這兩項運動過于劇烈，同學(xué)可能會扭傷，這樣更是對考研不利，恢復(fù)需要時間，可不能貪圖一時的球癮而誤了大事。建議大家可以打打羽毛球、乒乓球，這種不是那么劇烈的運動，稍微放松一下、活動一下脛骨就可以了。對于電影愛好者們，建議大家不要抱著電腦窩在床上享受，因為這很容易產(chǎn)生懶惰情緒，建議大家可以去電影院看看電影，天天局限在自習(xí)室也很抑郁吧，那走出這個小空間，到外面的世界去放松一下吧。如果這兩個放松方式都沒有興趣的話，那就建議去洗個熱水澡、小憩一會(記住不能白天睡太長時間，容易晚上睡不著，導(dǎo)致作息出現(xiàn)問題)，然后以更好的精神狀態(tài)迎接考研復(fù)習(xí)。

　　最后，當(dāng)自己的心理狀態(tài)出現(xiàn)問題時，一定要和同學(xué)溝通，發(fā)泄出來，和朋友交流，也能讓別人為自己出些主意。或是向已經(jīng)考上的師兄師姐反映情況，相信他們的鼓勵會給你帶來意想不到的信心。