時(shí)間是擠出來的
心理出鏡：張同學(xué)，某房地產(chǎn)公司文員，曾兩次參加研究生入學(xué)考試
心理咨詢師：湖北大學(xué)心理學(xué)專家李教授
訪談實(shí)錄
張同學(xué)：我現(xiàn)在總感覺時(shí)間不夠用，每天除了忙于工作還要進(jìn)行考研復(fù)習(xí)，恨不得長出三頭六臂，一天變成48小時(shí)。有同事勸我趁早放棄考研，但也有人說都堅(jiān)持這么久了，不要輕易放棄。老師，您說我該怎么辦？
李教授：時(shí)間對(duì)每個(gè)人來說都是一種資源，但只有通過有效利用才能真正實(shí)現(xiàn)其價(jià)值。就像魯迅先生說的那樣，“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的”。但在擠時(shí)間的過程中，首先要明確你的目標(biāo)是什么。
張同學(xué)：我想我現(xiàn)在最大的問題可能就是目標(biāo)不明確。我不知道我想要什么，考研考了這么久，還是不確定自己是否真的能考上，專心工作又覺得不甘心。
李教授：你最大的問題就是忘了自己為什么選擇邊工作邊考研。在工作的過程中，考研的幾次失敗給你的內(nèi)心帶來的是傷害，而工作的蒸蒸日上給你的內(nèi)心帶來的是安慰。出于避重就輕的本性，你更傾向于專心工作，但是考研是你最初的夢想，所以放棄也很難。
張同學(xué)：其實(shí)當(dāng)初選擇工作完全是為了生存，而讀研才是我真正的夢想，但是一次次的失敗讓我對(duì)自己越來越?jīng)]信心。這樣的動(dòng)搖一直困擾著我，我怕將來會(huì)后悔現(xiàn)在的選擇。
李教授：與其擔(dān)憂未來，不如把握現(xiàn)在。從學(xué)以致用的角度來說，考研與工作并不矛盾，但關(guān)鍵是要牢記你的夢想，然后堅(jiān)定地走下去，這樣人生才會(huì)有意義。任何事情都會(huì)有成功和失敗，考研也不例外。一時(shí)的失敗并不代表一世的失敗，不要敗給自己。
心靈雞湯
著名的帕瑞托法則告訴我們：20%的目標(biāo)具有80%的價(jià)值，而剩下的80%的目標(biāo)只有20%的價(jià)值。關(guān)鍵是要找到對(duì)我們非常重要的20%的目標(biāo)，然后把多數(shù)時(shí)間分配給有價(jià)值的目標(biāo)，而其他的80%要根據(jù)輕重緩急予以兼顧。學(xué)會(huì)用理智的頭腦和足夠的自信來分配自己的資源，眼前的混沌才會(huì)逐漸清晰。
適合自己的才是最好的
心理出鏡：吳同學(xué)，曾兩次參加研究生入學(xué)考試
心理咨詢師：西南民族大學(xué)心理學(xué)專家董老師
訪談實(shí)錄
吳同學(xué)：我現(xiàn)在很困惑，不知道當(dāng)初選擇考研是否正確。那時(shí)只是跟著大家一起考，沒想到考了兩年，反而落后了好多。老師，您說我的問題究竟在哪兒？
董老師：不管是就業(yè)還是考研，未來都充滿了不確定性，風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)存在。在面對(duì)選擇時(shí)，關(guān)鍵是要頭腦清醒，要對(duì)自己有一個(gè)明確的定位。連續(xù)性的失敗原因很多，這時(shí)應(yīng)當(dāng)問問自己，是因?yàn)槟芰τ邢�，還是因?yàn)榕Σ粔�，抑或是有更適合自己的出路。
吳同學(xué)：當(dāng)時(shí)身邊的同學(xué)都覺得讀研是最好的出路，因?yàn)檠芯可厴I(yè)后工作會(huì)好找很多。而且我對(duì)走向社會(huì)有些恐懼，對(duì)學(xué)校外面的世界感到陌生，心里不踏實(shí)，所以還想在學(xué)校多待兩年。
董老師：事實(shí)上，研究生就業(yè)一樣也存在問題。一個(gè)人能否玩轉(zhuǎn)職場，關(guān)鍵在于自身的綜合實(shí)力，學(xué)歷并不完全是學(xué)習(xí)能力以及對(duì)新事物接受能力的證明。把人生的全部希望寄托在考研上是不現(xiàn)實(shí)的，把考研當(dāng)作逃避社會(huì)的避風(fēng)港，更是一種錯(cuò)誤的思維傾向。懦弱是人性的弱點(diǎn)之一，只有通過良好的自我克制才能戰(zhàn)勝它。任何決定都是需要勇氣的，但也唯有邁出決定性的第一步，人生才會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)折。
吳同學(xué)：那有什么辦法能讓我知道考研和就業(yè)究竟哪一個(gè)更適合我呢？
董老師：首先，就目前的情況而言，征求一下你父母和朋友的意見，再對(duì)自己作個(gè)綜合評(píng)價(jià)，分析自己的優(yōu)勢和劣勢，計(jì)算出機(jī)會(huì)成本。其次，為自己制定新的目標(biāo)，并為新目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)制定出詳細(xì)的計(jì)劃。最后，請(qǐng)父母和朋友幫忙對(duì)這個(gè)計(jì)劃作評(píng)估，修改你的計(jì)劃，優(yōu)化實(shí)施方案，然后就開始不折不扣地執(zhí)行。特別需要明確的是你能做什么，你想做什么，切不可繼續(xù)盲目從眾。
心靈雞湯
行為心理學(xué)指出，通過對(duì)人行為的重新構(gòu)建往往會(huì)改變既定事實(shí)造成的不利影響，從而調(diào)節(jié)失衡的內(nèi)心。行為的有效性與個(gè)體自身的能力以及興趣有關(guān)，做自己能做的事，做自己想做的事，成功的幾率比較大。容易人云亦云、毫無主見的個(gè)體，往往缺乏獨(dú)立意識(shí)，更需要縝密的思考，為自己設(shè)定翔實(shí)可達(dá)成的目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)人生質(zhì)的飛躍。
魚，還是熊掌？ 本科學(xué)習(xí)與考研大計(jì)的博弈
明天，你選好了嗎？ 考研前必做的四個(gè)選擇
2009年研究生入學(xué)考試各高校招生簡章專題
