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運動減肥多補充維生素B

　　這是因為在日常生活中，由于各種各樣的不良飲食習慣，比如食用精米及過分燜、煎、炸、煲等烹調(diào)的食物，這都會導致大量寶貴的B族維生素的流失。

　　而不同的維生素在減肥過程中起到不同作用，比如在糙米類、麥類食物中含有的維生素B1有助于體內(nèi)葡萄糖被利用轉(zhuǎn)換成熱量，加速運動過程中肝糖的消耗利用;維生素B2則可幫助脂肪燃燒，對于限制熱量攝取及運動減肥者而言，這是相當重要的營養(yǎng)素，它多含于肝、蛋、肉、乳等，綠葉蔬菜、豆類、野菜等含量也較豐富;而維生素B6與蛋白質(zhì)代謝有關，與B1一同補充，再搭配運動可強化肌肉，以避免減肥過程中連肌肉也減掉了;維生素B12則可以促進新陳代謝，提高脂肪、醣類、蛋白質(zhì)的代謝利用率。

　　另外，在減肥過程中，要攝入大量的水分，這容易造成維生素C和維生素B(B族維生素易溶于水)的流失與不足。而在中長時間的有氧運動，為了避免運動過程中所產(chǎn)生的自由基對身體造成傷害，可補充維生素E以抗氧化。

氯氣中毒病理介紹

　　吸入性急性氯氣中毒后，呼吸道、肺臟和機體將發(fā)生一系列病理變化。 呼吸道黏膜水腫伴彌漫滲出，嚴重的2～24 h后氣道黏膜組織壞死脫落，分泌物和壞死組織可使氣管支氣管阻塞。肺毛細血管壁通透性增加，肺毛細血管靜水壓升高導致肺泡性、肺間質(zhì)性肺水腫。 肺泡壁通透性增強，肺泡表面活性生成減少，肺泡表面張力增高致肺不張。 由于氣道阻力增高，彌漫功能障礙，通氣換氣功能降低，出現(xiàn)低氧血征，高碳酸血征，ARDS，呼吸功能衰竭，心律失常，心功能衰竭等。

女性內(nèi)分泌失調(diào)的檢查項目

　　內(nèi)分泌失調(diào)是女性性激素紊亂，通常檢查內(nèi)分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處于相對正常的水平。

　　在女性內(nèi)分泌檢驗單中，可以看到LH黃體生成素、FSH促卵泡激素、PRL催乳素、PROG黃體脂酮素、E2雌激素這幾項指標。

　　黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發(fā)育和排卵，檢測值過高，可能是停經(jīng)或不孕癥;

　　催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺功能低下;

　　黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下，無月經(jīng)或排卵、妊娠異常;

　　卵巢瘤或妊娠都可能表現(xiàn)為雌激素水平過高，如果偏低，則可能是發(fā)育不良、腦下腺低能癥和卵巢衰竭引起。

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