公務(wù)員考試面試備考：如何克服面試怯場心理

　　面試，當(dāng)前已經(jīng)成為剛剛畢業(yè)的學(xué)生一件很頭疼的事情。十幾年的求學(xué)生涯，我們已經(jīng)不把考試放在眼里，什么訓(xùn)練、測驗、模擬、筆試、調(diào)查，早已成家常便飯�？珊竽_還在校園，還在憧憬著自己美好明天的時候，前腳卻已被面試之虎盯上了。看來，21世紀(jì)的學(xué)生不容易，生活有挑戰(zhàn)，處處待豐富呀!

　　如果你有幸榮為一員，建議樹立這樣兩個觀點(diǎn)：

　　第一、面對面試，怯場是正常的。

　　對于我們來說，面對陌生的環(huán)境，陌生的面試官，而且結(jié)果又意義重大，淘汰率又這么高，不緊張，不怯場才是不正常的�；蚨嗷蛏俚木o張表象，會讓面試官感到更加自然，更加符合你的心理結(jié)構(gòu)。當(dāng)然過于緊張，而讓整個面試陷入僵局，那結(jié)果就另說了。

　　同樣，刻意去要求自己不緊張，做到不怯場，往往會弄巧成拙，掩過飾非。因為你本來的心理是怯，而不是很自然，很自我的輕松。你會經(jīng)過幾天的，甚至十幾天的鍛煉來表現(xiàn)自己的不怯。如果面試過程中一切順利，面試官也是按部就班，他念題，你回答，答完了事，那就祝賀你，估計你要成功了。但是，一旦面試官發(fā)現(xiàn)了什么，給你設(shè)下障礙，你原來的自然和輕松一旦陷入僵持，悲劇可能就要發(fā)生。

　　第二、就是要讓自己明白，參加一次高規(guī)格的面試，是對自己一次極好的錘煉。

　　為什么這么說呢?

　　因為，在面試的前后，從準(zhǔn)備到面試，從面試到回顧，這個過程應(yīng)當(dāng)是整個備考過程中最有價值的一部分。也可以說是跨入社會最有評定性的一步。

　　鑒于上面兩點(diǎn)，這里強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)備考的注意事項，以供參考。

　　第一、充分、夯實(shí)的知識儲備。

　　這里邊包括三個方面：知識點(diǎn)的整體性把握;口語表達(dá)，形體語言的有效拿捏;對細(xì)節(jié)的重視習(xí)慣。

　　沒有準(zhǔn)備就沒有戰(zhàn)場。知識點(diǎn)的整體性把握是構(gòu)建理想大廈的基礎(chǔ)。充分了解面試基本測評要素，分類整合自己的資源(如如何解答“綜合分析類”、“應(yīng)變能力類”、“人際交往類”等類別的問題)。在口語表達(dá)、形體語言的拿捏上，要做到足夠的練習(xí)，要培養(yǎng)自己的表現(xiàn)欲，在家人，朋友，甚至陌生人面前，敢于表現(xiàn)自己，敢于讓他人揭自己的短，勇于接受批評和意見。一切為了成功，更為了從根本上改變、提升自己。

　　另外，對于一道面試題，自己準(zhǔn)備的答案，一定要讓第二人看看，提提意見，以防出現(xiàn)自以為是，或其他想當(dāng)然的語言、邏輯失誤。

　　不要犯常識性錯誤。例如，面試官問你最尊敬的人，或最喜愛的名言等，這時候一定要做好最優(yōu)化選擇。如果出現(xiàn)人與事矛盾，名言記錯等現(xiàn)象，無疑是一個很不好的開端。但是，人無完人，一旦出像這樣的錯誤，如果能及時改正最好。不要刻意去掩飾，導(dǎo)致越描越黑。

　　培養(yǎng)重視細(xì)節(jié)的習(xí)慣很重要。細(xì)節(jié)往往決定勝敗，這方面的例子舉不勝舉。在日常生活、工作中，重視細(xì)節(jié)的人，往往能比他人了解的更全面，看的更遠(yuǎn)。現(xiàn)在就注意這方面的培養(yǎng)，它不僅僅有利于面試，更有利于以后的生活和工作。

　　第二、良好的身體素質(zhì)。

　　學(xué)習(xí)，不是看書，背會的事情，只有用好了，它才能為你創(chuàng)造價值。大腦，就像一個高級倉庫，特定條件下需要特定的效率。面試就是這種特定的需要。沒有良好的身體素質(zhì)，別說有效調(diào)用信息，就連肢體的規(guī)律運(yùn)動，大腦都可能實(shí)行紊亂操作。在面試前保持良好的心態(tài)，規(guī)律的生活和適當(dāng)?shù)男菹�娛樂，對于對付�?zhàn)場上的幾十分鐘“血與火”的較量，相信會有很好的幫助。

　　第三、有效的心理暗示和自我操控能力。

　　心理暗示，是成功者的座右銘。心理暗示，也是在極短的時間里，整合個人資源和優(yōu)勢的最好辦法。很多大家都很注重心理暗示的作用。用相反的思維去抵消怯場的心理，最終達(dá)到平衡，或者平分憂慮法也很好。這里就這相反思維法做一下解釋。

　　相反的思維，就是要找到使自己出現(xiàn)緊張，焦慮的原因，從相反的方向上平衡它。如果是結(jié)果的好壞讓你焦慮，而考慮結(jié)果的焦慮是遞升的，它會在原有的結(jié)果上再往前一步，不打斷滋生鏈條，更多方面的因素會融進(jìn)來，會讓你陷入胡思亂想的境地。讓自己鎮(zhèn)定下來，從這道鏈條的最前端逆推回來，重新把自己放回原位。這個過程基本上就是這樣一個圖形：

　　1.原態(tài)(準(zhǔn)備很充分) → 其他因素介入(家人、男女朋友等等)→ 結(jié)果焦慮 → 面試焦慮 → 其他因素負(fù)面效應(yīng)加重 → 面試失敗→ 其他因素負(fù)面效應(yīng)再加重 → 心理放棄

　　2.心理放棄的原因 → 其他因素負(fù)面效應(yīng)過重原因 → 面試失敗原因 → 結(jié)果焦慮原因 ← 其他因素的介入(原因)← 結(jié)果焦慮

　　可見，導(dǎo)致心理放棄的原因是結(jié)果焦慮。而結(jié)果焦慮與“其他因素的介入”形成滋生鏈，如果不找到真正的原因，很難打破這條滋生鏈�，F(xiàn)在找到了原因，就要看自我的操控能力了。

　　那就是強(qiáng)制打斷這條滋生鏈。明明知道它們會螺旋上升，為何還要鼓勵它們生長呢?為什么不能讓它們以一個相反的螺旋成為信任和鼓勵的原因呢?