【背景鏈接】
生活中,常有一些人在上班時侃侃而談,回到家卻疲憊懶言;聚會應(yīng)酬時笑容滿面,面對親友時卻麻木冷淡;掙工錢時鉚足了勁,家務(wù)活卻愛理不理。這些上下班時間判若兩人的人群,被稱為“下班沉默癥”患者,對正常的情感交流避之不及,甚至拒絕親友的撫慰,進(jìn)入了交際怪圈。今日,有媒體官方微博對此調(diào)查,結(jié)果顯示,八成的網(wǎng)友坦言自己不同程度上有“下班沉默癥”。其中,三成認(rèn)為自己有“下班沉默癥”,五成認(rèn)為自己“有一些”。而高達(dá)七成的網(wǎng)友直言身邊存在“下班沉默癥”的人。
【解析】
家庭本是心靈停棲的港灣,下班回家后的時間,也該是暢享合家歡愉的時刻,但是很多人在上班時談笑風(fēng)生、干勁十足,回家后卻沉默寡言、懶得動彈。上下班場景的轉(zhuǎn)換,帶來的是如此之大的迥異表現(xiàn),這種“下班沉默癥”存在于很多現(xiàn)代的上班族身上。
客觀而言,工作壓力大,生活節(jié)奏快,在外忙碌一天,難免身心俱疲,回家靜歇,有利于第二天以飽滿的精力投入到新的打拼中去。然而,沉默以對的做法,意味著沒有很好地顧及家人感受,忽略了自身的家庭角色,結(jié)果可能造成家庭成員尤其是夫妻關(guān)系緊張。這不僅損傷了家庭和諧,也對自己的身心健康不利。
“下班沉默癥”曝露出來的是工作對生活的擠壓問題,是工作與生活失衡的一種狀態(tài)。之所以會出現(xiàn)這樣的癥狀,主要基于以下幾個方面的原因:
第一,隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展,社會競爭也日趨激烈。另外,目前中國的國情是大部分家庭是2個年輕人要承擔(dān)4個老人以及1個小孩的生活。身處社會、職場、家庭,人們被各種有形無形的壓力包圍著,巨大的生活壓力迫使年輕人在上班時賣力工作。沉重的壓力令人身心俱疲,心情難以興奮起來;長時間的工作疲勞也導(dǎo)致人們要想得到休息,回到家不愿同家人進(jìn)行情感的交流。
第二,大多人都容易犯這樣的錯誤,對陌生人很友好、包容,但是對親友卻很苛刻。在工作、應(yīng)酬和家庭中,人們扮演的角色不同。在角色轉(zhuǎn)換時,人們往往會忽略家庭角色對人的期望,往往選擇付出較多的精力與時間去維護(hù)工作中的人際關(guān)系,而不去考慮家人的感受。
第三,有些行業(yè)的工作人員上班時長期處于嘈雜的環(huán)境中,因此下班后就想安靜地休息,導(dǎo)致他們對親友表現(xiàn)出沉默、冷漠的狀態(tài)。
下班沉默癥在當(dāng)今社會中十分普遍,長期處于這樣的狀態(tài)下容易產(chǎn)生心理疾病,影響家庭婚姻生活,因此這樣的癥狀不容忽視。一方面,上班族們也應(yīng)重視家人的情感需求,主動與家人進(jìn)行交流。選擇正確有效的解壓方法,改變不良的生活方式。另外一方面,親友也應(yīng)該多多體諒彼此的工作,常做換位思考。不要在其煩躁或疲勞時強制交流,應(yīng)多去傾聽多方的感受,重視日常的關(guān)懷,在適當(dāng)?shù)臅r間進(jìn)行溝通。此外,用人單位也應(yīng)該多去關(guān)注員工的工作狀態(tài),打造人性化的企業(yè)文化,令人愉悅的工作環(huán)境才能做到高效,才有利于企業(yè)發(fā)展。
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