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考研負(fù)性情緒七宗罪 對(duì)話(huà)過(guò)來(lái)人為你一一拆解

⊙七宗罪之無(wú)助

真誠(chéng)地說(shuō)出你的想法

講述人:小南 吉林大學(xué)2006級(jí)對(duì)外漢語(yǔ)研究生

我是跨地區(qū)跨學(xué)?鐚(zhuān)業(yè)考研,這種情況幾乎被認(rèn)為是難度系數(shù)最高的。當(dāng)我做出這樣的決定后,幾乎遭到了所有家人和朋友的反對(duì),但我仍堅(jiān)持己見(jiàn)。然而,離開(kāi)了家人和朋友的支持,我無(wú)助的感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈。坐在教室里,把書(shū)本攤開(kāi),只一會(huì)兒,思緒就開(kāi)始在腦子里亂飄,不管我怎么努力,都無(wú)法安定下來(lái)。時(shí)間一天天地過(guò)去,我不敢去想是否真的有那么一天,我的夢(mèng)想會(huì)實(shí)現(xiàn)。

我經(jīng)常覺(jué)得自己是個(gè)難以承受打擊的人,而在考研這件事上,失敗對(duì)我似乎是個(gè)必然的結(jié)果?膳c此同時(shí),內(nèi)心中也會(huì)有一個(gè)強(qiáng)烈的聲音在告訴我:“我相信你的實(shí)力,對(duì)你來(lái)說(shuō),堅(jiān)持就是勝利。”

在心理學(xué)上,我應(yīng)該屬于有著防御性悲觀的人,總喜歡設(shè)想一個(gè)最壞的結(jié)局,這樣,即使結(jié)果真的很壞,也不至于給自己造成太大的沖擊。想想自己以前面對(duì)的許多挑戰(zhàn),不都挺過(guò)來(lái)了嗎,為什么惟獨(dú)這一次我就要放棄?再想想還有很多人和我一樣正在為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而努力,為什么偏偏我就要成為弱者?

過(guò)了自己這一關(guān),我決定爭(zhēng)取到身邊人的理解和支持。我真誠(chéng)地對(duì)他們說(shuō),你們可以不理解我的選擇,但應(yīng)該尊重我的選擇。這樣的溝通也從一點(diǎn)一滴的小事做起。與家人和朋友們?cè)谝黄,吃飯的時(shí)候、散步的時(shí)候、聊天的時(shí)候,我都會(huì)主動(dòng)地告訴他們我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),并適時(shí)向他們征詢(xún)意見(jiàn)尋求幫助。漸漸地,他們的心里即便仍然不贊同我的選擇,但卻不再有意無(wú)意地打擊我的積極性,而是盡可能地幫助我。在有人理解有人支持的日子里,不良情緒消失了,我能以更加輕松、更加愉悅的心情投入復(fù)習(xí)中;我知道,支持和鼓勵(lì)是最好的武器。

寄語(yǔ):

考研是人生中的一個(gè)選擇,每個(gè)做出這種選擇的人自然都希望得到家人和朋友們的理解和支持,但事實(shí)卻并非總能如愿。因此,真誠(chéng)地說(shuō)出你的想法,主動(dòng)與他們溝通,爭(zhēng)取得到他們的理解,放下包袱,輕松上陣,這樣的心態(tài)往往可以助你成功。

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