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數(shù)據(jù)顯示近七成大學(xué)生失眠與就業(yè)壓力有關(guān)

廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)系“青春任我行”大運(yùn)實(shí)踐隊(duì)在廈門大學(xué)展開了以“走進(jìn)生活,關(guān)注健康,推廣大運(yùn)”為主題的失眠大調(diào)查。在受訪大學(xué)生中,近七成的人表示壓力大熬夜是失眠主因。

  日前,廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)系“青春任我行”大運(yùn)實(shí)踐隊(duì)在廈門大學(xué)展開了以“走進(jìn)生活,關(guān)注健康,推廣大運(yùn)”為主題的失眠大調(diào)查。在受訪大學(xué)生中,近七成的人表示壓力大熬夜是失眠主因。

  1468人參與了此次調(diào)查,其中大學(xué)生有1156人。在被調(diào)查的大學(xué)生中,有78%的人認(rèn)為自己患有失眠癥,表現(xiàn)為入睡困難,多夢,睡眠淺易醒,醒后無法入睡。

  “睡不著,醒得早,白天犯困沒精神,睡眠不好,生活方方面面都受影響。”就讀于廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院的陳曉華感慨:生活壓力好大,失眠正成為一大公害。

  相當(dāng)多同學(xué)失眠的壓力來自就業(yè)。藥學(xué)系畢業(yè)班的何青同學(xué)最近一直為工作著急,“班上同學(xué)都在說自己打算干嘛,發(fā)展得怎么樣了,為自己將來的就業(yè)做準(zhǔn)備了!倍约喝匀粵]有一個(gè)詳細(xì)的職業(yè)生涯規(guī)劃,深感壓力很大。

  醫(yī)學(xué)院的一名同學(xué)為了能進(jìn)廈門市的一家好醫(yī)院,天天復(fù)習(xí)專業(yè)知識,進(jìn)實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)!八麜r(shí)不時(shí)就懷疑自己是不是患病了,甚至經(jīng)常夢到自己患了什么病!苯咏@位同學(xué)的老師說。

  最近經(jīng)常奔走于校園招聘會(huì)的數(shù)學(xué)系研究生鄭莉也夜夜難眠!皵(shù)學(xué)系的就業(yè)率不高,自己當(dāng)初也是圖保研簡單,沒好好規(guī)劃一下。直到找工作才感覺到壓力大呀!编嵗蛘f:“現(xiàn)在也不知道該怎么辦,天天逛招聘會(huì),夜夜祈禱自己能被某企業(yè)選上。想到寒窗苦讀十幾年畢業(yè)后卻不能自立,那種難言之苦像石頭一樣壓在心中,怎么睡得著。”

  同樣難以入眠的還有預(yù)防醫(yī)學(xué)系大三的小盧同學(xué)。大運(yùn)推廣、社團(tuán)活動(dòng)、新聞采訪等一大堆事讓他忙得沒時(shí)間睡覺:“每天深夜2點(diǎn)睡覺,早上7點(diǎn)起床是我的常態(tài)。”不過他說:“現(xiàn)在失眠是為以后不露宿街頭能睡好覺,值得!

  失眠當(dāng)然不是一件好事。受訪者中,77%的人認(rèn)為失眠是一種病,88%的人認(rèn)為失眠對日常生活造成了困擾,其中28%的人出現(xiàn)抑郁、心理負(fù)擔(dān)加重并影響了人際交往;46%的人覺得精神不足,做事不能集中,效率低下;另有14%的人覺得自己身體健康狀況下降。

  廈大醫(yī)學(xué)院輔導(dǎo)員劉老師認(rèn)為,校園里充斥著各種各樣的招聘會(huì)給人一種緊張感,大三學(xué)生積極參加招聘宣講會(huì)和面試是很好,但要調(diào)整心態(tài),不要一受打擊就自信心自尊心嚴(yán)重受挫,天天擔(dān)心自己這不行那不行,質(zhì)疑自己。她建議,進(jìn)入大三之后,同學(xué)們要積極調(diào)整好心態(tài),合理安排好時(shí)間是消解壓力解除失眠的關(guān)鍵。

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