中國(guó)公務(wù)員網(wǎng)趙建軍
人的本質(zhì)屬性是社會(huì)屬性,人是社會(huì)中的人,因此在社會(huì)生活中,每個(gè)人都必須要和別人進(jìn)行交往,在交往時(shí)總會(huì)不時(shí)碰到困難或?qū)擂蔚那闆r,即使你極小心防備,也難保不發(fā)生。因此在面試這種重要而又緊張的場(chǎng)合,這類情況更容易出現(xiàn)。應(yīng)試者如果不能鎮(zhèn)定自若、沉著應(yīng)對(duì),以一顆平常的心態(tài)去看待面試,往往就會(huì)影響自己的整個(gè)面試表現(xiàn),甚至?xí)肮ΡM棄,導(dǎo)致面試失敗。所以,預(yù)先了解一下面試過(guò)程中可能出現(xiàn)的幾種困難或?qū)擂螆?chǎng)面,準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)辦法,我想也給自己至少增加點(diǎn)面試自信心吧!
第一、緊張
這是應(yīng)試者中最為常見(jiàn)的情況。一上來(lái)不是碰倒椅子就是弄灑水等是丑態(tài)百出。筆者需要說(shuō)明的是面試對(duì)于求職成敗,進(jìn)而對(duì)一個(gè)人的事業(yè)前途可能影響較大,又是在陌生地方在眾目睽睽下被陌生人提問(wèn),誠(chéng)惶誠(chéng)恐、患得患失之情是正常的。一點(diǎn)點(diǎn)緊張可以幫助集中注意力,令“面試”水平提高,但如果應(yīng)試者過(guò)于緊張慌亂,不但會(huì)給考官留下壞印象,還會(huì)無(wú)法集中注意力回答問(wèn)題。其實(shí),緊張是自己給自己施加壓力,考官中很多人也都非常希望來(lái)參加面試的人都能夠發(fā)揮出好水平,首先,他們希望能從眾多的競(jìng)爭(zhēng)都人挑出他們所需要的人才,有的還會(huì)給你說(shuō)幾句安慰的話,讓你不要緊張。其實(shí)大家想想也是這樣,不要把這看成是考官故意為難你,而是考官想全面的了解你,所以你就象和朋友聊天一樣把考官想要知道的東西告訴他們。在答完題后,出于常識(shí),考生應(yīng)該報(bào)告主考官,回答完畢。但在實(shí)際的面試過(guò)程中,好多考生由于緊張答完題后就望著考官,考官也不知考生是在思考還是已回答完畢,結(jié)果白白浪費(fèi)考生寶貴的時(shí)間。因此,必須學(xué)會(huì)控制緊張情緒。提以下幾點(diǎn)建議:
(1)防止緊張的最佳辦法,主要是充分準(zhǔn)備,俗話說(shuō):不打無(wú)準(zhǔn)備之仗,所以應(yīng)試者在準(zhǔn)備面試的階段還是要給自己充實(shí)充實(shí)的,最好給自己找一個(gè)面試場(chǎng)景多練練。同時(shí)呢應(yīng)試者也不要把一次面試的結(jié)果看得太重要,要明白自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也一樣會(huì)緊張、一樣會(huì)因出錯(cuò)而尷尬;要以一顆平常心正確對(duì)待面試,要做好承受挫折的心理準(zhǔn)備。即使面試一時(shí)失利,也不要以一次失敗論英雄;
(2)在出家門進(jìn)入面試場(chǎng)所前,出門時(shí)對(duì)著鏡子說(shuō):你能行!你很棒!你一定會(huì)成功!給自己增加自信感;在進(jìn)入考場(chǎng)前,在門口做幾次深呼吸,然后再輕敲門進(jìn)入。心理專家說(shuō),深呼吸是緩解緊張情緒的有效辦法;
(3)從門口到答題席這段距離不要走的太快,走得快無(wú)形中給自己增加壓力,也給考官留下性急或不穩(wěn)重的壞印象;落座時(shí)應(yīng)試者的坐姿也很重要,要盡量讓自己四平八穩(wěn),舒服地坐在椅子上,挺直腰,身體稍微向前傾,不要讓外在的東西加重你的心理負(fù)擔(dān);不同的考生,男生、女生如何坐能給自己增加信心能給考官留下好印象以后再詳解;
(4)與主考官見(jiàn)面時(shí),要主動(dòng)與對(duì)方進(jìn)行親切有神的目光交流,消除緊張情緒。在心里盡量建立起與考官平等的關(guān)系。如果心里害怕,有被對(duì)方的氣勢(shì)壓倒的感覺(jué)時(shí),就鼓起勇氣與對(duì)方進(jìn)行目光交流,待緊張情緒消除后,再表述自己的主張;
(5)在主考官宣讀題本時(shí),自己也要參與進(jìn)去,適時(shí)的點(diǎn)頭或致意你聽(tīng)明白或聽(tīng)清楚試題內(nèi)容,一是態(tài)度問(wèn)題;二是給自己找一個(gè)心理平衡點(diǎn);另外不要著急回答問(wèn)題,稍停頓幾秒再開(kāi)口。答題時(shí)還要注意自己的語(yǔ)速,因?yàn)楦鶕?jù)筆者這幾年做考官的經(jīng)驗(yàn),90%以上的應(yīng)試者因?yàn)榫o張而語(yǔ)速太快而給考官留下壞印象;
(6)如果通過(guò)上述辦法或自己獨(dú)到的辦法仍然不能消除緊張,且緊張的很厲害,難以控制,那么最明智的辦法就是直截了當(dāng)?shù)馗嬖V主考官:考官,對(duì)不起,我因?yàn)樘匾曔@次面試了所以太緊張了,可不可以讓我先冷靜一下,再回答你的問(wèn)題?通常主考官都會(huì)同情考生的,同時(shí)你也因?yàn)樽约旱恼\(chéng)實(shí)和真誠(chéng)而留下好印象。而你呢,也因?yàn)檎f(shuō)了出來(lái),覺(jué)得舒服多了,因此緊張程度就大大減輕。
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