首頁 - 網(wǎng)校 - 面授 - 團購 - 書城 - 視線 - 模擬考場 - 考友錄 - 論壇 - 導航 -
首頁考試吧論壇Exam8視線考試商城網(wǎng)絡課程模擬考試考友錄實用文檔求職招聘論文下載
2013中考
法律碩士
2013高考
MBA考試
2013考研
MPA考試
在職研
中科院
考研培訓 自學考試 成人高考
四 六 級
GRE考試
攻碩英語
零起點日語
職稱英語
口譯筆譯
申碩英語
零起點韓語
商務英語
日語等級
GMAT考試
公共英語
職稱日語
新概念英語
專四專八
博思考試
零起點英語
托?荚
托業(yè)考試
零起點法語
雅思考試
成人英語三級
零起點德語
等級考試
華為認證
水平考試
Java認證
職稱計算機 微軟認證 思科認證 Oracle認證 Linux認證
公 務 員
導游考試
物 流 師
出版資格
單 證 員
報 關 員
外 銷 員
價格鑒證
網(wǎng)絡編輯
駕 駛 員
報檢員
法律顧問
管理咨詢
企業(yè)培訓
社會工作者
銀行從業(yè)
教師資格
營養(yǎng)師
保險從業(yè)
普 通 話
證券從業(yè)
跟 單 員
秘書資格
電子商務
期貨考試
國際商務
心理咨詢
營 銷 師
司法考試
國際貨運代理人
人力資源管理師
廣告師職業(yè)水平
衛(wèi)生資格 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 執(zhí)業(yè)藥師 執(zhí)業(yè)護士
會計從業(yè)資格
基金從業(yè)資格
統(tǒng)計從業(yè)資格
經(jīng)濟師
精算師
統(tǒng)計師
會計職稱
法律顧問
ACCA考試
注冊會計師
資產(chǎn)評估師
審計師考試
高級會計師
注冊稅務師
國際內審師
理財規(guī)劃師
美國注冊會計師
一級建造師
安全工程師
設備監(jiān)理師
公路監(jiān)理師
公路造價師
二級建造師
招標師考試
物業(yè)管理師
電氣工程師
建筑師考試
造價工程師
注冊測繪師
質量工程師
巖土工程師
暖通工程師
造價員考試
注冊計量師
環(huán)保工程師
化工工程師
給排水工程師
咨詢工程師
結構工程師
城市規(guī)劃師
材料員考試
監(jiān)理工程師
房地產(chǎn)估價
土地估價師
安全評價師
房地產(chǎn)經(jīng)紀人
投資項目管理師
環(huán)境影響評價師
土地登記代理人
繽紛校園 實用文檔 英語學習 作文大全 求職招聘 論文下載 訪談|游戲
您現(xiàn)在的位置: 考試吧 > 公務員考試 > 面試 > 面試指導 > 選調生 > 國家 > 正文

2013選調生面試三大常見心理問題及調節(jié)方式

來源:考試吧 2013-8-16 19:57:15 考試吧:中國教育培訓第一門戶 模擬考場

  考生在選調生面試前要做好心理準備調節(jié)好心態(tài),就已經(jīng)在心理上領先于競爭對手了。但是要想做到在面試考試時保持正常心態(tài),力爭超常發(fā)揮,考生還需要在備考中多加注意,避免產(chǎn)生心理問題。下面專家將羅列幾種面試備考以及考試過程中,容易產(chǎn)生的心理問題,并給出調節(jié)方法。

  一、三大心理問題

  1、期望過高:和其他許多復雜因素結合起來,賦予過高幸福指數(shù)值。

  “神化”公務員生活,或者成績很好相信自己一定會被錄取。在個人對公務員的期望方面,需要有一個合理預期。過高的期望會對表現(xiàn)產(chǎn)生消極影響。

  那么,期望值調整的方式就是多一些成功渠道。比如多幾個畢業(yè)后的選擇機會,而不是把所有的未來都壓寶在公務員崗位上。當然,也不能因為這個低的比率就輕易放棄。再次強調,中等的動機水平最有利于行為表現(xiàn)——尤其是最有利于那些需要智力挑戰(zhàn)的行為表現(xiàn)。

  2、過度緊張:重視他人營造的緊張氣氛,不斷暗示考試成敗的重要程度,增加焦慮感。

  過度緊張會給自己施加更多壓力,這樣就會進入過高壓力狀態(tài)。而過高的壓力狀態(tài)會使人要么定過高的要么定過低的目標。但無論是過高還是過低的目標,結果都是不理想的。

  那么需要做什么呢?需要從周圍人的“指導”中找到動力,或者接受別人教導的時候直接尋求他們的建議,而不是任他們訴說公務員面試成功的好處與失敗的壞處。

  3、錯判形勢:單一標準的錯誤推論。

  這個表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生在考試、面試過程中。比如個別方面沒有很好地表現(xiàn),就感覺一切都完蛋了。因此在考試、面試過程中需要提醒自己,決策成敗的是綜合表現(xiàn),而不是個別題目上的表現(xiàn)。

  二、調節(jié)方法

  要想在消除這些心理問題,首先需要從心理上進行調節(jié)。具體的調節(jié)方法如下:

  (一)積極的自我暗示是必須的。

  中公教育專家認為,對自己進行積極的暗示,面試者就會充滿自信,心境悠然,注意力集中,思維敏捷,以至在面試中積極地表現(xiàn)自我,面試結果也會常常被自己的積極暗示所言中。當然,積極的自我暗示并不是盲目樂觀,脫離現(xiàn)實,以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實,而是客觀、理性地看待自己,并對自己有積極的期待。

  (二)利用“系統(tǒng)脫敏法”,消除過度焦慮。

  第一步,認真反思自己的情況,依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。第二步,運用想象進行“脫敏”訓練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。盡量逼真地想象當時的各種情景、面試官的表情和自己的內心體驗,一旦有身體的緊張反應或內心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn),便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”,同時進行有規(guī)律的深呼吸,盡量放松肌肉,以緩解自身的緊張狀態(tài),直至鎮(zhèn)定自若。然后想象第二個情境,依次進行訓練,最后達到想象最緊張的面試情景時,也能夠輕松自如。

  (三)充分的自我認識和對面試過程的詳盡了解。

  面試者既能充分地了解公務員面試的要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程,做到心中有數(shù),同時又能正確地評價自己,相信自己的能力,實事求是,不好高騖遠,不自輕自賤。這樣一來,面試前的焦慮自然會減輕。

1 2  下一頁
文章搜索
在線名師 1 2 3 4
華圖公務員考試研究中心申論教研室主任,法學博士,中國社會科學院青年學者。長期從事公務員...詳細
公務員考試欄目導航
版權聲明:如果公務員考試網(wǎng)所轉載內容不慎侵犯了您的權益,請與我們聯(lián)系800@exam8.com,我們將會及時處理。如轉載本公務員考試網(wǎng)內容,請注明出處。