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2017年口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師《醫(yī)學心理學》預習筆記(14)
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| 第 1 頁：第三節(jié) 精神分析治療 |
| 第 3 頁：第四節(jié) 人本主義心理治療 |
| 第 4 頁：第五節(jié) 行為治療 |
| 第 5 頁：第六節(jié) 認知治療 |
| 第 6 頁：第七節(jié) 松弛療法 |
| 第 7 頁：第八節(jié) 暗示和催眠療法 |
第七節(jié) 松弛療法(原理--身與心的互動)
放松訓練的共同要素：
1精神專一
2被動態(tài)度
3舒適的姿勢
4靜適的環(huán)境
5規(guī)律的訓練
常用的放松訓練：
1漸進性放松
2自生訓練(內(nèi)容：端正體態(tài)專注放松、肢體沉重感訓練、肢體溫暖感訓練、
呼吸輕松感訓練、心臟平靜感訓練、腹部溫暖感訓練、前額清涼感訓練)
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